Modere nos doces

Os carboidratos são so principais causadores da cárie, pois sua fermentação gera um ambiente propício ao desenvolvimento de bactérias. O melhor é consumí-los após o almoço e jantar e higienizar os dentes depois.

Alimentos que ajudam

Se não houver escova à mão, alimentos fibrosos, como maçã, ajudam na autolimpeza.

Preserve seu coração

O descuido com os dentes e gengivas pode causar doenças graves como a endocardite bacteriana causada por uma bactéria que se aloja nas válvulas do coração. Para se prevenir, escove os dentes após as refeições ; use fio dental; faça remoção periódica da placa bacteriana; e informe seu dentista caso seja portador de qualquer anomalia cardiovascular.